Психокинетическая Ассоциация

АВИЦЕННА

Развитие ПСИ-способностей

Культурологическое интернет сообщество

Система сайтов "Атлантида"

 

Другое название Янтра-йоги тибетская йога или йога Вайрочаны.

Тибетское название практики Ньида кхачжор. Где ньида означает «солнце и луна», кхачжор - «единство», таким образом Ньида кхачжор можно перевести как «единство солнца и луны».

Эту практику принес в Тибет Падмасамбхава, передачу он получил от махасиддха Хумкары. Далее Падмасамбхава передал практику своему ученику Вайрочене, который являлся переводчиком с языка удияны и который ее записал. Вайрочана передал практику нескольким своим ученикам, среди которых был Юдра Ньингпо. Так она дошла до наших дней.

В практике Янтра-йоги работают одновременно с телом, речью и умом, и приводят в равновесие эти три аспекта, таким образом, обретается понимание нашего истинного состояния. Таков смысл слова йога в терминах Янтра-йога.

Янтра-йога включает 108 упражнений. Главный раздел состоит из пяти групп, каждая из которых имеет свою собственную дыхательную технику или пранаяму, служащую для контроля энергии праны.

В Янтра-йоге, как и в хатха-йоге, есть асаны, однако есть разница в их исполнении. В Янтра-йоге ссана не главное. Важна последовательность связанных с дыханием движений, которые выполняются на определенный счет (вдох-задержка-выдох-задержка), в определенном ритме.

Один из важнейших методов Янтра-йоги – кумбаха, особый метод задержки дыхания. Если практиковать кумбаху часто и правильно, то она помогает скоординировать дыхание в повседневной жизни, и избавиться от давления мыслей и эмоций. 

 

Вопросы и регистрация –  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Template Settings

Color

For each color, the params below will give default values
Blue Red Oranges Green Purple Pink

Body

Background Color
Text Color

Header

Background Color

Footer

Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction